Если вы беременны, ни в коем случае не пейте молоко без пастеризации! Гинеколог о пользе и вреде напитков для беременных

Такие напитки, как алкоголь и непастеризованное молоко – категорически запрещены во время беременности.

«Напитки, которые содержат спирт, нарушают нормальный обмен веществ в организме, поскольку мешают кислороду перемещаться к клеткам. Кислородное голодание может привести к необратимым последствиям для развития плода.

 

Известен так называемый фетальный алкогольный синдром, который возможен из-за влияния алкоголя на развитие головного мозга ребенка. Это понятие объединяет различные отклонения в психофизическом развитии ребенка», — предостерегает Галина Толстанова, акушер-гинеколог, врач УЗ-диагностики медицинской сети «Добробут».

 При этом врач отмечает: у медиков нет однозначного утверждения о пользе или вреде вина.

«Некоторые зарубежные медики говорят о том, что до шести бокалов вина в неделю – полезная и допустимая норма. У других же это утверждение вызывает сомнение. Отечественных исследований на эту тему не проводилось. Однако врачебная практика показывает, что употребление алкоголя может навредить будущему ребенку», — резюмирует Галина.

Желание непременно выпить вина может говорить о нехватки витаминов группы В в организме. В этом случае можно лишь слегка пригубить красное сухое вино.

«При злоупотреблении спиртными напитками возможны выкидыши, дефекты развития и всевозможные пороки. Напитки, содержащие алкоголь, негативно влияют на генетическое клеточное строение эмбриона, меняя структуру ДНК, вследствие чего возможно появление врожденных уродств. Потребление вина в больших количествах приводит к нарушениям интеллектуального уровня и поведенческих особенностей у будущего ребенка», — предостерегает гинеколог.

Что касается непастеризованного молока, употребление этого продукта может привести к кишечным расстройствам, так как оно может содержать бактерии.

Кофе можно, но не всем

Кофе можно не всем беременным.

От кофе следует отказаться, если:

  • у вас повышено артериальное давление;
  • беременность сопровождается токсикозом с судорогами, головными болями, тошнотой и рвотой;
  • вы страдаете от гастрита с повышенной кислотностью или от язвенной болезни — кофе повышает кислотность желудочного сока, особенно перед завтраком.

«Тем, кому тяжело проснуться по утрам, кто привык пить утром кофе, у кого низкое давление, употреблять кофе можно и даже нужно. Не следует забывать о мочегонном эффекте кофе, поэтому напиток хорошо пить женщинам с низким давлением, у которых на фоне беременности возникают отеки», — рекомендует врач.

Тем не менее, не следует пить кофе натощак, а привычный напиток стоит заменить облегченным по кофеину.

Беременным не рекомендовано пить более 3 чашек кофе в день

«Важно пить кофе с молоком или сливками, поскольку кофе и чай вымывают кальций из костей, в то время как беременные и так отдают свой кальций для роста скелета будущего малыша», — добавляет Галина.

Не рекомендуется употреблять более 3 чашек кофе в день и пить его перед сном.

Чай – полезен, зеленый — предпочтительнее

Чай при беременности полезен, если им не злоупотреблять.

«Нужно помнить, что и черный, и зеленый чаи содержат кофеин. В крепком чае его столько же, сколько и в кофе», — отмечает Галина.

В черном чае содержится большое количество полезных веществ, таких как теобромин, теофиллин, витамины С, К, РР, В, пантотеновая кислота. Также чай содержит необходимые минеральные вещества: фосфор, калий, кальций, магний, фтор.

В зеленом чае полезных веществ еще больше, поэтому при беременности рекомендуется пить именно этот вид чая. Он помогает сохранять эластичность и проницаемость сосудов, нормализует высокое артериальное давление, способствует отвердеванию зубной эмали.

«В день беременной достаточно выпивать две чашки некрепкого чая, можно с молоком. Помните, что чай следует наливать в горячее молоко, а не наоборот», — рекомендует врач.

Галина советует пить беременным чай из шиповника. В нем содержится много витаминов В, РР, С и железа. Рекомендуется также чай из плодов черной смородины или имбиря. Мятный чай также не навредит, а, напротив, улучшит пищеварительный процесс. Чай из ромашки поможет успокоить нервную систему, однако, пить его можно не более одной чашки в день.

Не стоит пить ромашковый чай при угрозе выкидыша.

Чистая вода – обязательна!

Не забывайте пить чистую воду в количестве около 2 л. в день при весе 50 кг. Для веса в 60 кг эта норма составляет 2,3 л., при весе 70 кг – 2,55 л., 80 кг – около 3 л. воды в день.

«В жару, при повышении температуры тела или расстройстве желудка, а также во время токсикоза потребности организма будущей мамы в воде возрастают. При этом со второго триместра не следует злоупотреблять жидкостью, а нужно пить достаточно, чтобы не ощущать жажду», — рекомендует врач.

Если врач сочтет необходимым ограничить поступление жидкости в организм, он сам рекомендует допустимый питьевой режим.

«С третьего триместра беременная нуждается в строгом контроле поступления жидкости. Однако на последних сроках не следует ограничивать потребление воды без ограничения потребления соли, поскольку в этом случае ограничение поступления жидкости не избавляет от отеков и дается беременным женщинам нелегко», — отмечает гинеколог.

Читайте также:

ТОП-5 бесплатных приложений для беременных

Проктолог: «Лечить геморрой народными методами могут исключительно здоровые люди». Откровенно о геморрое во время беременности и после родов

Алена Ситенок, акушер-гинеколог медцентра св. Параскевы: «Постельный режим опасен для беременности!»

Елена Березовская. Важное о родах и устаревших акушерских диагнозах.